Psychologie selon l’ayurvéda et le yoga

Description

PSYCHOLOGIE NIVEAU 1

Ce stage se compose d’une partie théorique, vous permettant de comprendre l’anatomie de l’esprit, selon la tradition de la Samkhya, de comprendre comment fonctionnent les triguna (Sattva, Rajas, Tamas), les kosha (nos différentes enveloppes), le prana comme lien entre corps et esprit. Vous apprendrez à identifier comment le mental s’enferme dans des empreintes et des tendances (samskara et vasana), comment fonctionne le karma et comment mettre en place une bonne utilisation de nos outils intérieurs et s’assurer d’une bonne hygiène de vie mentale.

Ce stage comprend également une partie pratique avec des exercices visant à identifier les émotions, pour mieux s’en détacher et des pratiques yogiques, comme les pranayamas (exercices de maîtrise du souffle, calment le mental) et le yoga nidra (sommeil yogique, sous forme de relaxation guidée).

prix : 260 euros

15h d’enseignements et pratiques yogiques

Informations pratiques :

Ce stage a lieu au Centre Sattva, 163 chemin de Vernaz, Chavannex, 74140 Sciez.

Ce stage est non-résidentiel, vous pouvez facilement vous loger dans les environs selon le budget qui vous convient en contactant les offices de tourisme de Sciez sur Léman, Excenevex, Anthy ou Thonon-les-bains ou via Airbnb.

Dates - Stage de Psychologie Niveau 1 :

17/18 f