Le but de cette formation de Coach Ayurvédique consiste à développer les pratiques physiques et mentales en tant qu’hygiène de vie. En Ayurvéda, cette méthode fait partie du Dinacharya, ou de « l’utilisation correcte du corps et de l’esprit au quotidien ». Au cours de cette formation, vous apprendrez à mettre en pratique des méthodes vous permettant d’exercer votre activité physique de manière régulière. Selon la médecine ayurvédique, le Dinacharya est la thérapie la plus importante de toutes et c’est la plus difficile à mettre en pratique. À partir de cette méthodologie de base, vous serez en mesure de pratiquer le Dinacharya et d’aider les autres à maitriser leur propre hygiène de vie.

Toute activité inhabituelle revêt un caractère instable et irrégulier. De même, un exercice physique trop intense peut générer de l’inconfort, des douleurs, des courbatures, des difficultés à récupérer. Comment transformer une pratique irrégulière et inégale en régime équilibré ? Comment maximiser les bénéfices de notre alimentation et les cycles du temps (jour, saison, année) ?

Comment ces guerriers d’autrefois, ceux des légendes Indiennes comme Rama, entouré de médecins ayurvédiques, parvenaient-ils à surprendre leurs adversaires ? Comment parvenaient-ils à courir des jours et des nuits, parcourant d’immenses distances en passant par de hautes montagnes, puis à agir comme l’éclair au sein d’un milieu inconnu et hostile, en proie à de nombreux dangers et à retourner à leur point de départ ? Le corps humain est un réel trésor : l’âme, l’esprit, les sens, le corps physique, le tout impliqué dans un même objectif et capable d’une telle prouesse.

Ces pratiques sont adaptées aux différentes constitutions ayurvédiques (prakriti) et pathologies (vikriti), qui étayent cette formation, tout en respectant les préceptes du Dinacharya ou hygiène de vie ayurvédique. Au cours de cette formation, nous aborderons également la gestion des dhatus, des doshas, des malas et de la vacuité, notions préconisées par le Yoga et l’Ayurvéda.

L’exercice physique recommandé par le Dinacharya, doit être considéré de manière plus globale que le simple point de vue technique contemporain qui a tendance à placer trop rapidement la barre très haut, comme par exemple les problèmes liés à la vision moderne :
 le temps de plus en plus long octroyé pour la pratique
 les émotions positives nourricières directement dépendantes de la motivation et des résultats
 le niveau de difficulté sans cesse repoussé hors limite
 l’activité cognitive (traitement de l’information) liée à la complexité des tâches :
1. La tâche principale
2. Les exercices additionnels procurant un peu plus de confort à la pratique principale

Tous ces agencements occasionneront immanquablement des difficultés sur le plan familial, social, affectif, professionnel, etc. en créant une pression constante qui sera engendrée par tous les facteurs précédemment cités. Ce stress sera exacerbé par des résultats médiocres comme par exemple lors des compétitions ou par une baisse de motivation.

En Ayurvéda, ces difficultés sont facilement maitrisées. L’utilisation correcte de prakriti, d’agni et des cinq sens, par exemple, favorise une approche globale. La Conscience de l’Instant Présent, développée au cours de l’activité physique soutient le Dinacharya et tous les actes de la vie quotidienne.

Cette formation de Coach Ayurvédique s’adresse aux étudiants ayant déjà complété une formation d’Ayurvéda (IEEV, Tapovan, etc.). Elle sera particulièrement utile aux professeurs de Yoga et aux thérapeutes ayurvédiques désirant aider leurs étudiants et leurs patients à développer une pratique physique quotidienne. Elle comprend 50% de théorie et 50% de pratique, d’une durée de 20 jours et de 150 heures en 4 modules de 5 jours.

Cette formation est enseignée par Joël Tougourdeau.

Description de la formation
Cette formation sera constituée de cours pratiques quotidiens, divisés en deux parties pour les supports physiques d’entrainements : un support technique comme la marche active en milieu naturel et des exercices originaux sur la manière d’évolution au sol, de marches spécifiques et martiales.

Elle vous enseignera :
 L’apport théorique de la connaissance ayurvédique
 L’apport de la connaissance d’un point de vue contemporain et technique
 L’étude d’une alimentation appropriée à la pratique d’activités physiques
 L’étude de massages liés à la pratique physique et à la constitution ayurvédique
 Comment structurer votre propre programme d’entraînement physique selon votre âge, votre Vikriti, etc.
 Comment adapter à vos patients un programme de Dinacharya

A l’issue de cette formation, vous deviendrez un praticien compétent parce que vous aurez maîtrisé l’art du Dinacharya. Les thérapies d’hygiène de vie ou Dinacharya sont les bases de toutes les thérapies ayurvédiques. La base du Dinacharya est l’exercice physique quotidien. Cette formation résoudra les problèmes et les difficultés liées au développement et à l’application d’une pratique physique quotidienne, que ce soit des asanas de yoga, de la course à pied, de la natation ou du cyclisme.

Modalités pratiques de la formation de Coach Ayurvédique
Les frais de formation se répartissent comme suit :

Dates :
22 – 26 septembre 2012
17 – 21 novembre 2012
09 – 13 mars 2013
15 – 19 juin 2013

Lieu de cours et frais d’hébergement :

Les formations ont lieu à Gardoussel dans les Cévennes (30). Accès par TGV jusqu’à Nîmes (30) puis train jusqu’à Alès. Possibilité de transport jusqu’au Centre sur demande. Hébergement en pension complète comprenant une excellente cuisine végétarienne ayurvédique, boissons et logement, à partir de 55 € par jour, selon le confort désiré.

Les cours à Gardoussel (30) ont lieu de 9h à 13h00 et de 16h00 à 18h00, et de 21h00 à 22h00. Les horaires peuvent varier selon la saison ou l’activité.

Les formations sont résidentielles.

Inscription :
Droits d’inscription annuels de 230 € à l’ordre de l’IEEV, accompagnés d’une lettre de motivation

À noter : pour toute inscription avant le 1er juillet, vous bénéficiez d’une réduction de 100 € par an.

Les fournitures personnelles, les livres recommandés et les frais de pension ne sont pas inclus dans le coût de la formation. Dès réception de votre bulletin d’inscription accompagné de votre premier règlement et de votre lettre de motivation, et après l’acceptation de votre dossier, vous recevrez les informations concernant le lieu des cours ainsi que toutes les informations pratiques nécessaires.

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